《游泳教练》
漫画封面
章节列表
第50话：医护减压成果分享
2026-01-31
学员反馈工作压力明显缓解，睡眠质量提升，温护为大家定制后续长期训练计划。
第49话：肩颈舒缓专项训练
2025-12-09
设计水中仰头拉伸、肩部划圈等动作，精准缓解医护人员肩颈劳损问题。
第48话：呼吸调节减压法
2025-11-17
教学腹式呼吸与游泳动作结合，帮助医护人员快速平复情绪，达到身心放松状态。
第47话：夜班医护专属训练
2025-10-12
针对夜班医护作息特点，开设晚间专属训练时段，训练强度温和，适配其身体状态。
第46话：职业防护知识分享
2025-09-12
训练间隙讲解医护职业防护技巧，结合游泳训练给出肌肉养护建议。
第45话：医护减压游泳班开课
2025-08-12
温护的减压班正式开课，45名医护人员报名参加，开启职业减压康复之旅。